Présentation de l’aïkido

« Le but de l’aïkido n’est pas de corriger les autres, mais de se corriger soi-même. »

Sensei MORIHEI UESHIBA Fondateur de l’aïkido

ueshiba1L’aïkido est une discipline martiale d’origine japonaise, non violente, dépourvue de toute compétition et sans équivalent dans les disciplines ou sports connus aujourd’hui. Accessible à tous, quelque soit l’âge, le sexe ou la condition physique, il est pratiqué dans le monde entier par des centaines de milliers de personnes.

Le fondateur de l’aïkido, Morihei UESHIBA, est né en 1883 à Tanabé et décédé en 1969. Il a été formé par quelques uns des plus grands maîtres d’arts martiaux du Japon. Il étudia le kito ryu jujutsu, le sabre de shinkage ryu, mais aussi le jujutsu, le goto-ha yagyu ryu jujutsu, le daïto ryu jujutsu ainsi que la lance du hozoin ryu.

Il se consacra également à l’étude des philosophies et religions traditionnelles japonaises tels le bouddhisme shingon, le confucianisme, le shintoïsme, le taoïsme et l’omotokyo.

C’est alors qu’il effectua un retour aux sources de l’esprit traditionnel du samouraï et ancra sa démarche dans la tradition japonaise.

Il ouvrit alors sa pratique à des notions plus universelles et développa à partir de 1948, l’enseignement d’une discipline résolument nouvelle, originale et adaptée au monde moderne. Cette discipline martiale, d’une légendaire efficacité est souvent appelée « l’art du guerrier pacifique ».

L’originalité de l’aïkido est de proposer, à travers l’étude de ses principes et de sa philosophie, un moyen de connaissance et de développement personnel.

Les techniques d’aïkido sont donc de véritables outils servant à la construction de l’individu. Ses caractéristiques en font une discipline à part dans le monde des arts martiaux.

Au travers d’une technique et d’une pratique martiale qui peut se révéler redoutablement efficace à tout moment, l’aïkido permet à chacun de pratiquer avec plaisir et sans danger en fonction de ses capacités et en respectant ses limites.

  L’aïkido associe ainsi :

presentation_aikido_04Techniques de défense d’une redoutable efficacité.
>  Détente et maîtrise de soi.
>  Philosophie de la non-violence.

Les techniques d’aïkido comprennent l’étude :

>  De techniques à mains nues face à un ou plusieurs adversaires armés ou  non.
>  Du travail avec les armes (sabre, bâton, couteau).
>  D’exercices permettant de maintenir le corps en bonne santé.
>  De techniques de respiration et de concentration.

L’aïkido propose un travail fondé sur l’attaque du partenaire. Ce dernier qu’il soit à mains nues, armé d’un couteau en bois (tanto), d’un bâton (jo), ou d’un sabre en bois (bokken) est systématiquement contrôlé par immobilisation ou projection.

Il s’agit pour cela d’utiliser constamment la force et la vitesse du partenaire sans jamais s’y opposer, mais en allant toujours dans le même sens que lui, cela permettant de mieux le contrôler sans qu’il puisse riposter ou contre-attaquer.

En avançant dans la pratique, le pratiquant d’aïkido affine son travail et ses techniques afin de pouvoir contrôler naturellement n’importe quelle attaque avec aisance, décontraction et sans la moindre violence.

Le travail de l’aïkido à mains nues est enrichi par l’étude de l’aïkiken (sabre contre sabre) et de l’aïkijo (bâton contre bâton) suivant les mêmes principes.

La richesse technique de l’aïkido, ses bienfaits et sa philosophie apportent :

> Une très bonne self-défense
> Un excellent entretien physique
> Le développement des réflexes
> Une plus grande détente et souplesse
> Une meilleure gestion du stress et des conflits
> Une prévention de la violence sous toutes ses formes
> Une meilleure concentration, une meilleure confiance en soi
> Une meilleure coordination motrice et gestion de l’espace
> La connaissance de la culture orientale

 Pratiquer l’aïkidoL’aïkido et l’enfant  –  L’équipement du pratiquant