L’équipement du pratiquant d’aïkido

equipement_presentationPour pratiquer l’aïkido, il faudra vous procurer un kimono blanc (de judo de préférence) avec une ceinture blanche. Dans les premiers temps, le dojo met à disposition des jeux d’armes mais vous pourrez ensuite si vous le souhaitez vous procurer votre propre matériel (bâton, sabre, couteau en bois et l’étui).

Une commande groupée et organisée  régulièrement par le dojo, vous permettra d’obtenir un matériel de bonne qualité à prix réduit.

Terminologie

Keiko : exercice  /  Gi : vêtement –  Keikogi : vêtement d’exercice
Aïkidogi : vêtement d’exercice pour l’aïkido (le terme kimono désignant une tenue de ville est incorrect mais il est couramment utilisé)
Obi : ceinture –  Zoori : sandales  –  Hakama : jupe-culotte
Bokken : sabre en bois – Jo : bâton –  Tanto : dague, poignard

Description de l’équipement

>  La veste et le pantalon

equipement_aikidogiL’aïkidogi est similaire au vêtement de judo car il a le même aspect « grain de riz ». Il doit par contre être obligatoirement blanc. Afin de pratiquer en toute sécurité, les manches arrivent au milieu des avant-bras pour éviter de se prendre les doigts dedans. Évitez les vestes avec des écussons publicitaires, des bandes décoratives, etc…

Pour des raisons traditionnelles et symboliques, le revers gauche de la veste se positionne sur le revers droit. Suivant la saison, elle peut par confort, être plus ou moins épaisse.

Le pantalon doit être ample, confortable et s’arrêter aux malléoles.

>Le obi (ceinture)

Il doit faire deux fois le tour de la taille et mesure environ 2m40. Il est préférable qu’il soit en tissu piqué pour rester rigide, afin de ne pas se torsader comme le ferait une ficelle. Ceci pour des raisons esthétiques mais surtout pour ne pas se blesser lors des chutes.

Il sert dans un premier temps à maintenir la veste fermée puis à fixer le hakama. Traditionnellement il existe deux couleurs seulement, blanche pour les grades kyu et noire pour les grades dan.

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 > Les zooris

Le port de ces sandales permet de se déplacer entre les vestiaires et le tatami sans marcher pieds nus. Elles évitent ainsi de se salir les pieds et de ramener sur le tatami des poussières, saletés, etc… ; ce qui serait gênant et inconfortable pour la pratique.

> Les Armes

Réplique en bois du sabre japonais (ken), le bokken ou katana faisait parti des armes du samouraï. Choisissez-le fabriqué en chêne, assurez-vous qu’il soit bien équilibré et pas trop lourd sinon gare aux tendinites ! Il existe des modèles enfants, moins longs et avec une protection pour éviter qu’ils se blessent.equipement_armes

Le Jo, réplique en plus court d’une lance, assurez-vous qu’il soit bien droit ! Comme pour le bokken, choisissez-le en bois de chêne.

Le Tanto, simulation d’une sorte de dague ou de poignard comportant un seul tranchant, il est le plus souvent fabriqué en chêne.

> Le hakama

Par la suite, si vous continuez à pratiquer l’aïkido et quand votre professeur vous le propose, vous compléterez votre équipement en vous procurant un hakama.

Il peut être fabriqué en tergal afin de mieux conserver les plis et doit tomber sur les chevilles. Un petit dossier rigide remonte au niveau des lombaires aidant au bon maintien du dos et au bon placement des hanches.

Il est toujours uni mais existe dans différentes couleurs : noire, bleu marine, gris foncé. Ce pantalon conçu selon des règles traditionnelles, intègre dans sa conception les principes du yin-yang.

Quelques Conseils

Pour la veste et le pantalon, prenez une taille supérieure car le lavage rétrécit les manches et les jambières d’environ 5 à 10 cm. Pratiquez toujours sur le tatami avec une tenue propre et sans accroc.

Pour les armes, évitez les modèles économiques en carton compressé ! Vous l’avez compris, préférez-les fabriquées en chêne car elles seront plus solides et vieilliront mieux.

Évitez également les jo et bokken en sapin, car en cassant ils projettent des morceaux pointus susceptibles de vous blesser aux yeux.

Poncez les moindres aspérités car elles sont génératrices d’échardes et d’ampoules. Ne travaillez jamais avec des armes abîmées ou fendues car elles sont fragilisées et risquent de se casser..

Présentation de l’aïkido  –  L’aïkido et l’enfant